Blogg
Letar du efter en blogg där du kan läsa inslag om träning i alla dess former så har du kommit helt rätt. Här kommer du kunna läsa allt om träning, kost, anatomi, elitidrott och allt där emellan. Inläggen kommer utgå från egna erfarenheter samt den senaste forskningen inom det berörda ämnet.
Varmt välkommen att läsa om träning hos oss!
Styrketräning
Basövningarnas rörelse: Knäböj
Knäböj, en väldigt populär övning i så många år och i så många olika områden. I det här blogginlägget ska vi gå igenom varför det är så och hur man utför en knäböj med rätt teknik. Vi kommer även kort beskriva vilka komplement som finns till övningen om man av…