Blogg
Letar du efter en blogg där du kan läsa inslag om träning i alla dess former så har du kommit helt rätt. Här kommer du kunna läsa allt om träning, kost, anatomi, elitidrott och allt där emellan. Inläggen kommer utgå från egna erfarenheter samt den senaste forskningen inom det berörda ämnet.
Varmt välkommen att läsa om träning hos oss!
Alla inlägg
Träningens viktigaste delar: Kost
Att kosten är viktigt inom träning det vet många men många underskattar vikten av det. I stora drag så kan man säga att det är träning, kost och vila som är de tre viktigaste delarna och det är svårt att säga att någon del skulle vara viktigare än den andra. Börjar man fuska med någon av delarna så kommer det börja märkas på resultaten.
Förhållandet mellan fysisk status och sjukskrivningar
Du som har anställda i ditt företag eller är anställd, har kanske märkt av att vissa personer är sjukskrivna oftare än vad andra är. Det har många gånger ett samband mellan många olika faktorer där den främsta förmodligen är sina levnadsförhållanden men mycket pekar också på att sjukskrivningar har ett stort samband tillsammans med en sämre fysik.
Komma igång efter semestern!
Att komma igång med träningen igen efter semestern kan vara jobbigt. Nu ger vi er enkla men värdefulla tips om hur man bör tänka när man kommer tillbaka.
Välkommen till Scandinavian Mentality – Din resa mot en bättre hälsa börjar här!
Hej och varmt välkomna till vår nya hemsida! Vi på Scandinavian Mentality är så glada att få dela vår passion för träning och hälsa med er!